心与白

2.晨练或其他体育活动,应选择空气清新的场所

心与白

2011年05月19日

心肌缺血的食疗方法如下所述:

一、食谱举例

早餐:花卷(面粉50克、黄豆粉20克)

玉米面糊粥(玉米面30克)

炝芹菜(芹菜50克、花生仁20克)

茶蛋1个(鸡蛋60克)

午餐:大米饭(大米100克)

肉丝面(面条50克、瘦猪肉10克、木耳10克)

西红柿炒鸡蛋(西红柿150克、鸡蛋50克)

红烧鲢鱼(白鲢100克)

晚餐:千层饼(面粉50克)

绿豆稀饭(大米30克、绿豆20克)

炒油菜(油菜150克)

五香豆腐丝(干豆腐100克)

二、食物选择要点

1.控制主食及脂肪摄入量,要点同高血压病

2.保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维

3.应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利

4.适当增加海产品,如海带、紫菜、海蜇等,以便为机体提供丰富的碘

5.可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸收,且对血脂有调节作用,与畜肉类食品相比更适合老年人特点,对防治冠心病有利

6.尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等

补骨脂酒(治白癫风)

用补骨脂60克泡入白酒500毫升中,浸泡5～7天每天早、晚空腹饮补骨脂酒15毫升另用补骨脂30克,加入75%的酒精100毫升中,浸泡5～7天,用双层纱布过滤,得暗褐色滤液取滤液煮沸浓缩至30毫升用浓缩补骨脂酒精搽涂白癜风处,晒太阳10～20分钟,每天1次,连用半个月以上

补骨脂属于中医补肾助阳药含香豆精衍生物,有感光性,内服或外涂皮肤,经日光或紫外线照射,可促使局部皮肤色素新生有人曾用此治疗白癜风12例,显效10例,仅2例无效

白癜风的营养治疗1、尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果如青椒、番茄、柑橘、柚子等2、吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦增加故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品3、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用,可经常食用忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物5:中药养肝、振气、健肾,如白癜扶正散等药,另可辅以免疫调节剂一同治疗,治愈率较高6:黑色素细胞移植手术,费用高,治愈效果快白癜风治疗关键——日常护理很重要白癜风患者要及早到正规医疗机构进行科学治疗的同时也要做好日常护理,如:保持一个良好的精神状态,避免精神压力过大和不良情绪的产生患者还要注意多进行锻炼,增强体质,提高自身的抵抗力,除此之处还要避免外伤,防止在强光下曝晒白癜风患者还要养成一个良好的饮食习惯,不偏食、厌食,忌烟少酒,在平时忌食一些对病情不利的食物,忌食鱼腥海鲜等食物,忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类不宜吃菠菜,忌食含维生素C多的食物,忌食过酸等

白癜风是皮肤病三大世界性顽疾之一据媒体日前报道,着名导演冯小刚就因患白癜风而计划搁浅“造人”记者采访多位皮肤科专家得知,白癜风虽然只单纯“损害”皮肤,却在现实生活中严重打击患者自信“遗传、免疫问题都非人为因素,但心理压力大、精神紧张却应自我调节,因为它也是催发白癜风的原因之一”专家表示

白癜风可以说只与‘美容’相关,它的最大危害是对患者心理的影响,如果发生在长期暴露在外的面部、四肢等部位,会不同程度地妨碍人的社交行为患上白癜风后,大部分人都会自信心大受打击“毛越苹坦言,白癜风不痛不痒无任何征兆,只要人体不难受,完全可以置之不理但考虑它对人的相貌以及心理等连锁影响,则需加强防治

长期心理压力大是诱因之一”白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病,普通人群发病率在千分之二左右“中山大学附属第一医院东山院区皮肤科梁国杰主治医生告诉记者,该病以局部或泛发性色素脱失,形成白斑为特征”青少年发病更多见,不满20岁的患者占总发病人数的50%左右“他指出,目前研究认为,白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关,但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素”免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素,但神经精神因素却跟人的行为息息相关“梁国杰表示

“我们临床观察、询问发现,往往白癜风发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力最大的时候,如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等,此时白癜风无论是出现还是发作,都会加快”毛越苹告诉记者,精神压力虽然不可能单方面导致白癜风,却是诱发、加重、促进白癜风的一大辅助因素“这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱,从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作白癜风”

小贴士如何预防白癜风专家指出,对于白癜风发病,目前并没有针对性的预防办法,只能从日常生活、饮食习惯等入手,专家提供了以下几种方法供参考:

1.蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮

3.做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物

4.注意房屋装修造成的污染装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统、多脏器损伤房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风

5.保持情绪乐观,注意适时调节、减缓心理压力,工作、学习保持张弛有度